美意識に狂う女

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ダイエット

スクワットチャレンジで痩せよう!①

スクワットチャレンジというものを知っていますか?? 今アメリカで30日スクワットチャレンジが流行っているそうです! その名の通りスクワットをしていくのですが、 初日は50回! それから毎日5回ずつ足していって 最終日には250回まで増やしていくというダ…